Descripción: Se realiza caminando una de las rutas circulares propuesta, haciendo ejercicios de respiración y relajación. También realizamos juegos que agudizan nuestros cinco sentidos debido al entorno natural de la actividad. Estos juegos realizados por las tradiciones chamánicas mejicanas y peruanas nos sirven para conectar con la naturaleza y con nuestro propio interior, permitiendo trabajar nuestros centros energéticos.

Requisitos: llevar calzado y ropa adecuada para realizar sendereismo dependiendo de la fecha, comida y bebida para pasar el día.

Rutas circulares

• Cercedilla - Pradera de Navarrulaque (Dificultad baja). Trabajo energético con nuestro tercer centro, el brillo personal.
• Camorritos - Pradera de Navarrulaque (Dificultad baja). Trabajo energético con nuestro tercer centro y nuestra visión de nosotros mismos.
• Puerto de Navacerrada - Maliciosa (Dificultad media).Trabajo energético con nuestro quinto centro, la aventura y la capacidad de expresión.
• Puerto de Navacerrada - Inicio de Siete Picos (Dificultad baja).Trabajo energético con nuestro cuarto centro y nuestra capacidad de amar.
• Puerto de Navacerrada - Siete Picos (Dificultad media).Trabajo energético con nuestra conexión espiritual.
• El Escorial - Pico de Abantos (Dificultad media).Trabajo energético con nuestra luz y nuestra sombra.

• Consiguiendo hacer plena nuestra respiración, permitimos a nuestro cuerpo tener mayor cantidad de oxigeno, lo cual redunda en un mejor tono de nuestro cuerpo físico
• Aporta serenidad, sosiego y quietud mental.
• Es de gran eficacia como preventivo contra el estrés y la cantidad de disfunciones que éste conlleva.
• Nos permite tomar consciencia de otras realidades que nos rodean.