Ser Esmeralda

Descripción: El contenido de este curso será la exposición de las diferentes explicaciones y prácticas para entender y conseguir por medio de la Meditación un "silencio mental" es decir fijar toda nuestra atención en una sola cosa.
Temario:	Beneficios:
¿Qué es la Meditación? Preparación para la Meditación Técnicas de Meditación Cambios en nosotros a través de la Meditación Práctica	Concentrándonos podemos realizar cualquier tarea con mayor facilidad, vitalidad y eficacia. Poder enfocar toda la energía mental en una sola cosa. No peder nuestra energía mental en pensamientos que nos hacen perder nuestra fuerza física y mental.
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