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Senderismo consciente. Siete Picos, la Maliciosa y el monte Abantos son algunos de los destinos habituales de las rutas de senderismo consciente que organiza Ser Esmeralda, una asociación dedicada a la realización de talleres y eventos de crecimiento personal y espiritual. A diferencia del senderismo corriente, en el consciente se anda poco y se medita mucho. Durante las frecuentes paradas, se efectúan ejercicios de respiración y relajación para activar los centros energéticos y prevenir el estrés, que es el padre de todos los males, desde el insomnio hasta (según dicen ahora) la barba en las mujeres.

También se hacen ejercicios de escucha, en los que se percibe desde el sonido del viento hasta el silencio interior, porque otra de las características de este tipo de senderismo es que no se puede (o no se debe) hablar de política, ni de fútbol, ni de nada que, por entretenido que sea, distorsione la íntima comunión con la naturaleza. Por eso mismo, los grupos son reducidos, de no más de 15 personas, guiados por dos monitores. Los precios oscilan entre los 20 y los 30 euros, transporte incluido. (Tels.: 913 803 277 y 655 191 605; www.seresmeralda.com).

Árticulo completo en:

http://www.elpais.com/articulo/madrid/montana/fuente/turismo/terapeutico/elpepuespmad/20070601elpmad_18/Tes