Ser Esmeralda

Descripción: Entender y conocer la concentración, ampliar nuestra capacidad de concentración. Aprender a centrar nuestra mente en una solo pensamiento a través de ejercicios que nos permitirán mejorar nuestros resultados personales.
Temario:	Beneficios:
¿Qué es la Concentración? Importancia de la concentración Formas de la concentración Beneficios Básicos de la concentración Práctica Obstáculos y ayudas para la concentración Oportunidades de ejercitar la concentración en la vida cotidiana Ejercicios	Concentrándonos podemos realizar cualquier tarea con mayor facilidad, vitalidad y eficacia. Poder enfocar toda la energía mental en una sola cosa. No peder nuestra energía mental en pensamientos que nos hacen perder nuestra fuerza física y mental.
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